• Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví.
  • Nikdy se nenech ovládat jídlem.
  • To jídlo vypadá moc dobře, ale já, já vypadám mnohem líp!

Jídelák 19.10.

19. října 2010 v 20:07 |  Jídelníček

Sn.: pečivo s araš. máslem, syrovátka
Sv.: banán
O.: rýžový nákyp
Sv.: dvě sezamová kolečka,?(ted si nemůžu vzpomenout,jestli jsem ještě něco měla...)
V.: ryba v konzervě,2menší krajíčky chleba
___________________________________

Pití: 2l čaje
Pohyb: 45min tělocvik(běhání,fotbal), 1h p-class, 30min aerobic

Jídlo teď už moc neřešim. Snažim se zdravě a hlavně ne fast food,mastný jídla atd...Snažim se hlavně o pohyb a jde vidět, že mi to pomohlo ;) O váze nemám ani páru, ale i tak jsem moc spokojena. :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nikita Nikita | Web | 19. října 2010 v 21:49 | Reagovat

jj jsem na tom podobně, váhu sem ted moc neřešila, snažim se zdravějš, no ještě se musim zlepšit :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama