• Chcete vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví.
  • Nikdy se nenech ovládat jídlem.
  • To jídlo vypadá moc dobře, ale já, já vypadám mnohem líp!

Jídelák 8.6.2011

8. června 2011 v 19:33 |  Jídelníček
Sn.: pečivo, med
Sv.: meloun
O.: brambory, ryba
Sv.: 1/2tvarohového koláče, 1oříšková tyčka
V.: 1rohlík, zeleninová mísa
___________________________________

Pití: 3lvody, 1,6l čaje, 1sklenička vitamínové tablety
Pohyb: 30min posil záda,lopatky,prsní sv.
20min posil břicho
30min jogging
2hod rychlá-spíše hnací chůze po městě

HODNOCENÍ: 2/10
Příšerný!!!Odpoledne už NESMIM jíst pečivo a ne bílé!!!Přiznávám-byl to sice výjmečný den tohleto,protože takovýhle výkyvy se mi nestávají,ale aspon vidím,co jsem snědla a budu toho litovat.
Stydim se! :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nikita Nikita | Web | 8. června 2011 v 23:21 | Reagovat

naštěstí je to jinak super, takže to jsi moc nezhřešila ;) ale je to fakt, chce to aspon to pečivo nahradit nějakým celozrnným.

2 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 9. června 2011 v 18:26 | Reagovat

Jestli hubneš,tak je jedno jestli ej bíle nebo celozrne jsou stejné . Jestli chceš jist zdraveji je celozrne lepši no =D))
ale neni to tak špatne, i cukr má být, to máš ten koláč a večeře normální ))

3 sarah-k sarah-k | Web | 10. června 2011 v 11:01 | Reagovat

Ahojky, asi máš u mě špatnou adresu! :)) když na mě klikndeš, tak tam máš chybu :)) Ten jídelníčekk nevím no, s tím pečivem :)) ale však uvidíš, jak ti to bude vyhovovat! ;)

4 sarah-k sarah-k | Web | 11. června 2011 v 15:09 | Reagovat

Ahojky, jsem aky ráda, že jsme se "dohledali" thinspo měsíce je opravdu pěkné! :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama